Yoga Gruppen
Probeabo
3 Lektionen Yoga (Gültigkeit 2 Monate)
Barzahlung oder TWINT beim ersten Besuch.
CHF 75.00
Probeabo spezial
2 Lektionen Yoga, 1 Lektion Yoga Nidra (Gültigkeit 2 Monate)
Barzahlung oder TWINT beim ersten Besuch.
CHF 80.00
10er Abo (Fortlaufende Kurse)
10 Lektionen (Gültigkeit 4 Monate)
Bezahlung vor Kursbeginn mit Rechnung oder TWINT.
CHF 280.00
Es gibt keine festen Einstiegstermine – du kannst starten, wann es für dich passt!
Bitte melde dich vorher an: Kontaktformular
Kurs I: Dienstag, 18.00-19.15 Uhr
Kurs II: Dienstag, 19.30-20.45 Uhr
Eine Lektion dauert 75 Minuten.
Die Kurse finden ab 3 Teilnehmenden statt.
Max. 7 Teilnehmende.
«Jeder Mensch kann Yoga üben solange er atmen kann»
Krishnamacharya
Mein Lehrer und Mentor ist Dr. Kaustubha Desikachar, der die Tradition von seinem Grossvater, Sri T. Krishnamacharya († 1888-1989) und seinem Vater T.K.V. Desikachar († 1938-2016) fortsetzt. Diese Tradition, auch bekannt als „Viniyoga“, legt Wert auf die individuellen Fähigkeiten und Grenzen jedes Übenden und folgt einem Konzept von sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten. Dadurch kann Yoga von Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung genutzt werden.
Im Viniyoga steht der Mensch im Mittelpunkt. Die Praxis umfasst dynamische Bewegungsabläufe, die mit dem Atem synchronisiert werden. Der Atem spielt eine zentrale Rolle und ist das Qualitätsmerkmal beim Üben in dieser Tradition. Eine Yogapraxis nach Viniyoga umfasst stets Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationspraktiken sowie das Einbeziehen von Mantras.