Willkommen bei Yoga Mandira – Raum für individuelle Yogatherapie
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. In seiner Tiefe unterstützt Yoga dabei, mehr Bewusstheit, innere Klarheit und Stabilität zu entwickeln – und kann gleichzeitig ganz konkret im Alltag entlastend und stärkend wirken.
Meine Arbeit basiert auf der Tradition des Viniyoga nach Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und Dr. Kaustubha Desikachar. Diese Linie versteht Yoga als einen individuellen Weg, der sich an den Menschen und seine aktuelle Lebenssituation anpasst – mit Achtsamkeit, Klarheit und Respekt für den jeweiligen Prozess.
Mein Angebot konzentriert sich ausschliesslich auf die Yogatherapie im Sinne des Viniyoga.
In der Einzelbegleitung entwickeln wir gemeinsam eine Praxis, die auf deine persönliche Situation abgestimmt ist. Sie kann dich unterstützen bei körperlichen Beschwerden, Stress, gesundheitlichen Herausforderungen oder in Zeiten von Veränderung und Neuorientierung.
Im Mittelpunkt steht eine respektvolle, sorgfältig aufgebaute Begleitung. Ziel ist eine nachhaltige Praxis, die dich im Alltag unterstützt, deine Selbstwahrnehmung stärkt und deine Stabilität fördert. Termine nach individueller Vereinbarung.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Für Terminvereinbarungen oder Fragen erreichst du mich hier:
📞 078 842 83 17
📧 info@yoga-mandira.ch
Oder über das Kontaktformular https://www.yoga-mandira.ch/kontakt/.
Aktuelles
Gruppenyoga findet noch bis Ende Juni 2026 statt.
Es werden keine neuen Teilnehmenden mehr aufgenommen.
Ich danke allen bestehenden Teilnehmerinnen herzlich für die gemeinsame Zeit.
Yoga Nidra – die letzten Gruppenkurse (Flyer)
Termine:
13. Mai 2026 und 3. Juni 2026, jeweils von 19.00 bis 20.15 Uhr.
Ab 1. Juli 2026 neues Format
Yoga Nidra findet ab dem 1. Juli 2026 an einer neuen Adresse in Winterthur (Weststrasse 115) statt und wird künftig zu zweit durchgeführt.
Weitere Informationen folgen in Kürze.
